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心と体から出されるSOS

ニュース 2019年10月20日 ニュース News


誰しも、良い時もあれば 上手くいかない時もありますよね。


特に忙しない日常の中では、身体が出すサインを見て見ぬふりしがちになります。




やる気が出ない
身体がダルい
仕事が辛い
雑音から離れたい




そんな時こそ、何を欲しているのか、何が不足しているのか、心と体から出されるSOSを 見逃さないのも 大切ですね。



人は繊細で複雑なので
たまにはシンプルに過ごしてみるのも 心の回復には良いですよ♪*




*運動する
*公園など緑のある場所を歩く
*光を浴びる
*生き物と触れあう
*笑い合う
*人肌に触れる



私は

もりもり食べる!
寝る!

で、大体は回復しちゃいます笑
( •̀ᴗ•́ )و ̑̑





*人間らしく生きる*


を 日々 心掛けてます♪



そんな、日常を快適に シンプルに
過ごす お手伝いを 皆様にも出来たら
嬉しいです☆

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